Información Específica
Código
50960
Categoría
Habilidades Direct
Modalidad
e-Learning
Certificación
NovaDelta Consultoría
Valoración
Descripción
Este curso ofrece una guía práctica para incorporar hábitos saludables en la vida diaria y el entorno laboral. Está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental, fomentar una alimentación equilibrada, promover el cuidado postural y gestionar adecuadamente el estrés. Este curso breve y enfocado proporciona las herramientas necesarias para que los participantes desarrollen una rutina saludable, impactando positivamente en su desempeño profesional y calidad de vida.
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en adoptar un estilo de vida saludable, mejorando su bienestar personal y profesional. Es especialmente relevante para trabajadores que buscan optimizar su salud y desempeño en el ámbito laboral.
- Fomentar hábitos saludables como ejercicio físico, higiene adecuada y alimentación equilibrada.
- Identificar y evitar hábitos tóxicos que afectan la salud.
- Aplicar pautas de bienestar en el entorno laboral, como cuidado postural, gestión del estrés y equilibrio entre tiempos de trabajo y descanso.
Contacta con nosotros y te daremos de alta en nuestra plataforma.
Puedes contactar por teléfono en el 923 60 04 04 o a través de correo electrónico formacion@novadelta.es
- Hábitos saludables para la persona
Ejercicio físico
Higiene
Alimentación equilibrada
Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
Pautas del sueño
- Pautas de salud en el entorno profesional
Tiempos de trabajo/tiempos de descanso
El cuidado postural
Control del estrés
Información Adicional
Duración: 8h
Modalidad: e-Learning
Requisitos Mínimos: No Requeridos
Bonificable: hasta el 100% en función de los créditos de tu empresa.
