Información Específica
Código
54250
Categoría
Habilidades Direct
Modalidad
e-Learning
Certificación
NovaDelta Consultoría
Valoración
Descripción
El curso proporciona una base sólida para comprender este tipo de estrés laboral crónico, sus causas, síntomas y consecuencias. A través de un enfoque teórico y práctico, los alumnos aprenderán a identificar los factores desencadenantes y las herramientas necesarias para prevenir y gestionar el Burnout, mejorando su bienestar personal y profesional.
Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en adquirir conocimientos sobre el Síndrome de Burnout, ya sea por motivos personales o profesionales. Es ideal para trabajadores en entornos exigentes, profesionales de recursos humanos, y quienes deseen conocer estrategias para enfrentar situaciones de estrés laboral crónico.
- Comprender los fundamentos del estrés y su relación con el Síndrome de Burnout.
- Identificar las causas, síntomas y fases del Burnout.
- Conocer las herramientas necesarias para prevenir el estrés laboral y sus consecuencias.
- Mejorar habilidades personales como la autoestima, la creatividad y el autorrespeto para enfrentar situaciones de estrés.
- Aplicar técnicas de intervención y prevención en entornos laborales.
Contacta con nosotros y te daremos de alta en nuestra plataforma.
Puedes contactar por teléfono en el 923 60 04 04 o a través de correo electrónico formacion@novadelta.es
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES.
- Introducción. Antecedentes históricos del estrés.
- Conceptos básicos.
- Desencadenantes y causas del estrés.
- Tipos de estrés.
- Síntomas del estrés.
- Consecuencias del estrés.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESTRÉS LABORAL.
- Introducción.
- Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral.
- Desarrollo del Estrés Laboral.
- Tipos de Estrés Laboral.
- Causas del Estrés Laboral.
- Síntomas del Estrés Laboral.
- Consecuencias del Estrés Laboral.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL BURNOUT.
- ¿Qué es el Burnout?
- Tipos de Burnout.
- Fases del Burnout.
- Causas del Burnout.
- Síntomas del Burnout.
- Consecuencias del Burnout.
- Relacione entre Estrés y Burnout.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS.
- Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.
- Autorrespeto.
- Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.
- Creatividad y autorrealización en el trabajo.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL.
- Medidas de prevención e intervención.
- Técnicas para la prevención del estrés.
- Intervención en situaciones de crisis.
Información Adicional
Duración: 50h
Modalidad: e-Learning
Requisitos Mínimos: No Requeridos
Bonificable: hasta el 100% en función de los créditos de tu empresa.